| Verfasser | Thema: Herbst und Gesundheit |
| Lea225 | geschrieben: 09.10.2014, 21:59
Hallo an alle,
was macht ihr, damit ihr im Herbst gesund bleibt? Also mich erwischt es jedes Jahr. Ich bekomme immer ein ganz fieses Kratzen im Hals. Durch das Kratzen huste ich wie blöde und dann geht meistens die Stimme flöten. Jetzt will ich es mal hiermit
http://www.gelorevoice.de/ versuchen.
Habt ihr noch Ideen, wie ich am besten vorbeugen kann?
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| tomski | geschrieben: 10.10.2014, 21:37
Ich versuche einfach im Gleichgewicht zu bleiben. So bald ich mich schlecht bzw. ungesund ernähre, wenig Sport mache, Schlafmangel habe, werde ich krank. Viel Vitamine essen und warme Getränke trinken.
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| Cied1974 | geschrieben: 11.10.2014, 15:12
Leider reicht Sport und Co nicht immer. Ich selber bin auch sehr anfällig. Du kannst auch mal diese hier http://www.geloprosed.de/ versuchen. Also das schlägt bei mir sehr gut an. Und da du ja eh schon von dem Unternehmen kaufst, kannst du es ja mal testen.
[ Der Beitrag wurde bearbeitet von Cied1974 am 11.10.2014, 15:14 ]
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| Useek1989 | geschrieben: 11.11.2014, 21:36
Genug Schlaf ist ganz wichtig für ein intaktes Immunsystem. Ich werd meist auch krank, wenn ich längere Zeit wenig Schlaf hatte. Und natürlich viele Vitamine zu sich nehmen.
Zuviel Sport kann den Körper auch auslaugen, und das macht wiederum krank.
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| Coureat | geschrieben: 11.11.2014, 21:55
Viel Bewegung an der frischen Luft und ausreichend Obst und Gemüse.
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| Engelmarco | geschrieben: 30.12.2014, 10:07
Ingwertee mit Zitrone jeden morgen, das Hilft mir.
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| zingani | geschrieben: 17.02.2015, 15:51
Naja, mitterweile ist es ja erwiesen, dass die Kälte an sich nicht Erkältungen verantwortlich ist. Also man sollte sich schon warm anziehen, aber entscheidender ist es wohl, nicht mit Bakterien in Berührung zu kommen. Das ist gerade im Winter, wenn man öfters mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs ist schwieriger zu bewerkstelligen, als im Sommer.
Daneben finde ich es noch sehr wichtig, sich gesund zu ernähren. Vitamine und Mineralien helfen dem Körper, sich gegen negative Einflüße zu wehren. Weiss ansich natürlich jeder, aber bewusst ist es dann wiederum den wenigsten. Oder sie tuen nichts dafür, sich dann auch entsprechend zu ernähren. Leßt mal diese Artikel zum Thema Vitamine und Immunsystem: http://vitamine-ratgeber.com/vitalstoffe-bei/immunsystem-staerken/.
[ Der Beitrag wurde bearbeitet von zingani am 17.02.2015, 15:53 ]
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| tzsul | geschrieben: 14.04.2016, 19:45
Gesunde Ernährung, sprich viel Obst. Kannst du auch günstig online kaufen wie z.B. bei https://www.obstbaron.de/
[ Der Beitrag wurde bearbeitet von tzsul am 14.04.2016, 19:49 ]
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| Engelmarco | geschrieben: 18.04.2016, 09:51
Viel Sport tut es auch. Jetzt kommt aber der Frühing und es wird wieder schön warm!
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| tzsul | geschrieben: 18.02.2017, 00:56
Ich habe vor ein paar Wochen in der Erkältungsphase Spirulina Kapseln für mich entdeckt. Auf http://www.spirulina-algen.com/ habe ich mich über die gesundheitsfördende Wirkung informiert. Seit dem geht es mir viel besser.
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